プチ脳エステクリスタルメディテーション

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プチ脳エステクリスタルメディテーション


「脳エステメディテーション」では、クリスタルボウルの音を聴くことで、半強制的に脳がリラックス状態へと導かれる、瞑想初心者の方にもベテランの方にも大変オススメな瞑想。


クリスタルボウルの音の響きには「倍音」と呼ばれる複数の周波数を持つ音が含まれ、さらに自然の揺らぎと同様の「1/fの揺らぎ」という人がリラックスしやすい音の揺らぎを持っています。

この揺らぎが脳にダイレクトに響き、まるで脳をマッサージされているような気分に♡


<得られるもの>

心の安定、思考の整理(脱!思考のループ)、人間関係の円滑化、ストレス低減

自律神経のバランス、血流代謝アップ、自己肯定感アップ、質の高い睡眠、

気づく力、ハッピーな気持ち、感謝の気持ち、影響力アップ、バランス感覚の向上

イライラの解消、不安の解消、etc


<内容>

現状の確認、アロマ選び、ヒーリング選択(10分)

呼吸を整える→クリスタルボウル瞑想(20分)クリア瞑想→ヴィジョン瞑想


*このメディテーションは人によりますが、1週間〜2週間程度、

 持続した効果があります。